Các hoạt động thể chất nhẹ hằng ngày như đi bộ, leo cầu thang hay kéo giãn cơ mang lại lợi ích đáng kể cho cơ thể mà không tạo
Các hoạt động thể chất nhẹ hằng ngày như đi bộ, leo cầu thang hay kéo giãn cơ mang lại lợi ích đáng kể cho cơ thể mà không tạo