Các thói quen vận động nhẹ nhàng như kéo giãn cơ, đi bộ ngắn hoặc vận động tại chỗ giúp duy trì sự linh hoạt và năng lượng cho cơ
Các thói quen vận động nhẹ nhàng như kéo giãn cơ, đi bộ ngắn hoặc vận động tại chỗ giúp duy trì sự linh hoạt và năng lượng cho cơ