Các hoạt động nhẹ trong môi trường xung quanh như đi bộ trong nhà, đứng dậy vận động khi làm việc tại bàn hay tham gia các hoạt động ngoài
Các hoạt động nhẹ trong môi trường xung quanh như đi bộ trong nhà, đứng dậy vận động khi làm việc tại bàn hay tham gia các hoạt động ngoài